ゆるめることの大切さ

無意識に力が入っていませんか?

呼吸を忘れていませんか?

くいしばっていませんか?

 

日々生活をしている中でストレスを感じない人はいない現代社会、心も身体も元気でいることって難しいですよね。

 

誰もが何かしらの不調を抱えているのではないでしょうか。

 

人間の身体は精密機械のように働いてバランスを保っていますが、頑張りすぎると様々な不調が現れます。

 

そこで関係しているのが...

 

 自律神経

 

ご存知の方も多いと思いますが、内臓や血管の働きを調整し、体内の環境を整えるための神経です。

 

交感神経…闘争 逃走の神経(活動している時に働く 昼の神経)

副交感神経…休憩 食事の神経(リラックスしている時に働く 夜の神経)

 

カラダやココロにとって無理をし続けていると…

 

交感神経が緊張しっぱなしの状態に!

 

免疫力低下 不眠 イライラ 肌荒れ 肩こり 腰痛 背中のハリ 動悸 高血圧 胃もたれ 胃痛 便秘 生理不順 不妊 冷え むくみ

などの症状が現れます。

 

そして身体はバランスを保とうとして副交感神経を優位に働かせ、過剰になると!

 

だるさ 偏頭痛 眠い アトピー アレルギー かゆみ 吐き気 倦怠感 のどの痛み 鼻水 咳 下痢

むくみなどの症状が現れます。

 

自律神経は天気季節の変わり目にも影響を与えます。

 

雨やくもりの日はだるく、眠くなったり、晴れの日は活動的になりやる気がおきる、というのも自律神経の働きによるもの。

 

季節の変わり目に毎回体調を崩しやすい方は自律神経のバランスが乱れています。

 

 このバランスが乱れた状態、不調が長く続いてしまうと立て直すのには長い時間がかかるばかりか、病気を引き起こすことに...

 

そうならないために、

 

心身共にリラックスする時間 をつくってほしい。

 

 様々な《不調》は 無意識の『緊張』からきているのです。

 


その不調は頑張りすぎているよ、とカラダが教えてくれているメッセージ。

頑張っている自分に「気づく」こと。

そんな自分を認めて大切にしてあげること。

ルラシェでは自分と向き合う時間、自分の事を知る時間を過ごして頂きたいと思っています。

 

 

ルラシェおすすめのコース

 

肩こりやむくみなど疲労をため込んでいる方は

ボディ ポールシェリー リラックス&リンパドレナージュ 90分

 

肩、首、背中、腕ガチガチな方は

ボデイ ポールシェリー スパイン  100分

 

短時間でリラックス&ストレス解放したい方は

ボディ ストレスリリース 60分

 

考えすぎて頭がガチガチな方、脳疲労、お肌がくすみ がち、くいしばりがある方は

フェイシャル リラックス&リンパドレナージュ 70分

 

 

 ご相談 ご予約お待ちしております。

047-718-1767

relacher.yori@gmail.com

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お手数ですがメールまたはHPのお問い合わせフォームまでご連絡をお願い致します。